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Workshop Ayurveda
Was ist Ayurveda?
Ayurveda (Ayus – Leben; Vid- Wissenschaft) bedeutet die Wissenschaft vom langen Leben. Ayurveda ist 5000 Jahren alt und ist auf die altindischen Urschriften, dieVeden, zurückzuführen. Ayurveda ist eine Kombination aus Wissen und Philosophie und enthält alle physischen, geistigen, emotionalen Komponenten für eine ganzheitliche Gesundheit.Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur.
Das Gesundheitsbild im Ayurveda
Gesundheit bedeutet im Ayurveda, dass sich die Bioenergien bzw. Dosha ( Vata: Luft und Äther; Pitta: Feuer und Wasser; Kapha: Erde und Wasser) im Gleichgewicht befinden; eine Integration von Körper, Seele und Geist.Inhalt des Workshops
Ayurveda allgemein
- Vorträge über die ayurvedische Lebensführung,Prinzipien des Ayurveda
Ayurveda individuell
- Welcher ayurvedischer Typ bin ich? (Konstitutionsanalyse)
- Wie kann ich mich typengerecht und ausgewogen ernähren?
- Die rechte Lebensführung nach Alter, Tages- und Jahreszeit.
Ayurveda und Kochen
Ayurveda und Masssage
Yoga
- Schwerpunkt: Wie kann ich Stress und Rückenbeschwerden abbauen?
- Körper, Atem-, Konzentration-, Entspannung- und Meditationsübungen
Organisation
Termine:
auf Anfrage !* Gebühren:
95 EURRabatt für Frühbucher:
- 2 Monate früher 85 EUR
- 1 Monat früher 90 EUR
* Inklusive:
- 1 veg./-ayurvedisches Menü in Bioqualität
- Tee
- Gebäck
- Obst
- persönliche Betreuung
